Hunningolla

Sen lisäksi, että blogi on ollut koko syksyn vähän heitteillä ja postauksia on tipahdellut täältä tosi harvaan, olen minä itsekin tainut olla vähän hunningolla. Mietinyt elämääni eri kanteilta, todennut olevani kyllä tyytyväinen siihen, mutta silti joku on häirinnyt, olo ollut levoton.
Saatteko ollenkaan kiinni tästä tunteesta?
Oloa helpottaakseni päätin kokeilla juttua, jota selvittelin paljon jo viime keväänä, mutta jonka silloin kuitenkin hylkäsin. Aloitin kehoa puhdistavan Detox-kuurin. Olen ollut Detoxilla nyt reilut kaksi viikkoa ja täytyy sanoa, että olo on loistava.
Detoxin ideanahan on poistaa kehoon kertyneitä kuona-aineita, ympäristömyrkkyjä ja lääkejäämiä, jotka voivat aiheuttaa muun muassa väsymystä ja päänsärkyä.
Detoxia sovelletaan niin erilaisilla kuureilla, että valinnanvaikeus meinasi iskeä. Loppujen lopuksi valitsin helpon tavan ja ostin luontaistuotekaupasta Detox MethodDraine -pakkauksen, jonka sisältämää yrttiuutetta sekoitettettiin kolmen viikon ajan puoleentoista litraan vettä ja nautittiin päivän aikana.  Muuten Detoxin ideana on jättää puhdistumiskuurin ajaksi ruokavaliosta kokonaan pois kahvi, musta tee, virvoitusjuomat, alkoholi, sokeri, gluteenia sisältävät viljat, voi sekä liha- ja maitotuotteet. Käytännössä kuurin aikana siis syödään kasoittain kasviksia, hedelmiä, marjoja, kalaa, palkokasveja ja oliivi- tai rypsiöljyä ja juodaan runsaasti vettä ja vihreää- tai yrttiteetä. Ruokavalio oli siis aika rajoittunut ja Detoxia sanotaankin usen paastoksi ilman paastoa. Sen nimittäin uskotaan antavan samat hyödyt kuin paastoaminen.

 

 

Kasviksillakin sai vatsan täyteen ja vesi sekä yrttijuoma veivät kummasti näläntunnetta. Varsinainen laihdutuskuuri tämä ei kuitenkaan ole, mutta en ole pannut ollenkaan pahakseni, että syksyn aikana kertyneet parit ylimääräiset kilot lähtivät kevyesti. Tosin vedin ruokavalion niin tiukille ja noudatin orjallisesti sääntöjä, että miinuskaloreilla on varmasti useimpina päivinä menty.
Kovin paikka kuurissa oli varmasti kahvin jättäminen. Se kun on ollut keino, jolla on itsensä aamuisin saanut käyntiin. Aivan ensimmäisinä päivinä join suosituksen mukaan aamukahvin, mutta parin päivän jälkeen jätin senkin kokonaan pois. Pidempi totutteluaika olisi ehkä ollut tarpeen, sillä kärsin yhden päivän järjettömästä päänsärystä, joka paheni iltaa kohden. Selvisin siitä kuitenkin ilman särkylääkettä lämpimän kauratyynyn ja aikaisen nukkumaanmenon ansiosta.

 

Sen jälkeen olo on ollut virkeä, kevyt ja jopa usein kärsimäni niska- ja hartiasäryt ovat helpoittaneet. Tiedä sitten mikä osuus on ihan vaan ruokavalion keventämisellä ja minulle vielä normaaliakin runsaammalla veden juomisella. Olo on nyt kuitenkin hyvä, ja sehän on minulle tärkeintä.
Jos Detox MethodDrainen tavalla toteutettuna kiinnostaa voi täältä käydä lukemassa aiheesta enemmän.